Abteilungen

Ansprechpartner

Physiotherapie Praxis Freese
05963 9819844

Ingrid Kähler  
Telefon:  05904 444 

Romy Felschen
Telefon: 05904 964228

Matthias Schliemer
Telefon: 05904 1813

Susanne Lewandowsky
Mobil: 0170 5908395

Rebecca Heitker
Mobil: 0175 555 1202
Julia Freese
Mobil: 0160 96 909087

Fußball

Bernd Jacobs
Telefon: 05904 9633665

Rebecca Heitker
Mobil: 0175 5551202

Hendrik Schmidt
Mobil: 0171 3039220
Sebastian Stein
Mobil: 015157418447

Stefan Bruns
Mobil: 0151 27194729

Norbert Kessens
Telefon: 05904 395

Tennis

Doris Burrichter
Telefon: 0591 13382075

Simone Boß
Telefon: 05904 960796

Callanetics

Callanetics ist ein in den 1980er Jahren entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen sollen die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft werden, ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten. Es wird beabsichtigt mit den Übungen ein effektives Muskeltraining mit entspannenden Bewegungen und Übungen zu erreichen

Trainingszeiten

Donnerstag:
9.40 Uhr - 10.40 Uhr
10.40 Uhr - 11.40 Uhr

Ansprechpartner & Kontakt

Physiotherapie Praxis Maria Freese
Sabrina Overberg

05963 9819844

Rückenschulegruppe/ Bewegungsgruppe

Die Bewegungsgruppe wird von einer Physiotherapeutin geleitet und findet jeden Mittwoch von 15:00 – 16:00 Uhr in der Turnhalle in Langen statt. Es werden hauptsächlich Übungen für den Muskelaufbau und Erhaltung gemacht. Außerdem werden Koordinationsübungen und Haltungsschulungen durchgeführt.

Trainingszeiten

Donnerstag:
15.00 Uhr - 16.00 Uhr

Ansprechpartner & Kontakt

Physiotherapie Praxis Maria Freese
Mareike Hinken

05963 9819844

Damen- Gymnastik- Gruppe

Trainingszeiten

Donnerstag:
15.00 Uhr - 16.00 Uhr

Ansprechpartner & Kontakt

Ingrid Kähler

05904 444

Herren-Fitness-Gruppe

Trainingszeiten

Mittwoch:
19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Ansprechpartner & Kontakt

Matthias Schliemer

05904 1813

Laufgruppe

Laufen verbrennt Kalorien, es bringt den Stoffwechsel in Schwung, stärkt das Herz-Kreislauf-System und sorgt dafür, dass Endorphine – die Glückshormone – freigesetzt werden. 

In Langen sind wir momentan in zwei, jeweils betreuten, Laufgruppen unterwegs.

Die Anfängergruppe richtet sich in erster Linie an absolute Neulinge ohne jegliche Lauferfahrung und Vorkenntnisse, die langsam mit dem Laufsport beginnen möchten. Wir starten hier ganz behutsam mit kurzen, abwechselnden Lauf- und Geheinheiten und steigern so Schritt für Schritt unsere Ausdauer.

Die Fortgeschrittenen drehen ihre Runden rund um Langen, meist laufen wir dabei Strecken von5 – 8 km. Die Laufeinheiten beginnen in lockerem Tempo und steigern sich, je nach Lust und Laune, bis hin zum Intervalltraining. Ganz nach eigenem Belieben trainieren einige für die unterschiedlichsten Wettkämpfe bzw. Laufevents.

Wir sind keine Topathleten – bei uns stehen der Spaß und die Freude am gemeinsamen Laufsport im Vordergrund. Deshalb ist jeder, der mit dem Laufen beginnen möchte, seine Runden nicht mehr alleine drehen möchte oder einfach den Ansporn einer Gruppe braucht, bei uns herzlich willkommen. Kommt gerne dazu, wir freuen uns auf euch!

Trainingszeiten

Anfängergruppe:
Mittwochs um 18:30 Uhr
Fortgeschrittene:
Donnerstags um 18:30 Uhr

Treffpunkt ist immer am Sportplatz vor der Mehrzweckhalle in Langen

Ansprechpartner & Kontakt

Susanne Lewandowsky

0170 5908395

Volleyball

Immer montags trainiert die Volleyball-Hobbymannschaft in der Sporthalle Gersten. Die Volleyballmannschaft ist eine ganz gemischte Frauengruppe aus den Gemeinden Langen, Lengerich und Gersten. Die Teilnehmerzahl schwankt zwischen 6- 14 Personen. In der Regel sind wir 8 Personen, die sich wöchentlich treffen. In dieser Gruppe steht der Teamgeist und die Freude am Spiel klar im Vordergrund.

Neue Mitglieder sind herzlich willkommen !!

Trainingszeiten

Montag:
20.00 Uhr

Ansprechpartner & Kontakt

Karin Wöste

0160 6752890

Radfahrergruppe

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Trainingszeiten

unbekannt

Ansprechpartner & Kontakt

unbekannt

Kindersportgruppen

Trainingszeiten

unterschiedlich

Ansprechpartner & Kontakt

Rebecca Heitker
Mobil: 0175 555 1202

Julia Freese
Mobil: 0160 96 909087

Übersicht der Sportgruppen

Sportgruppe

Altersgruppe

Betreuer/innen

Wochentag & Uhrzeit

Eltern- Kind- Turnen

ab ca. 1 Jahr

Karin Gröschner

jeden 2. Dienstag
09:30 -11:00 Uhr (in Gersten)

Sport- und Spielgruppe

Kinder der Jahrgänge
2017/2018

Emma Freese
Emily Schulte
Felix Schwarte
Julius Wintering

Donnerstag
14:30 – 15:30 Uhr

Tanzen

ab 5 Jahre

Elisa Höving

Freitag
15:00 – 16:00 Uhr

Die flotten Flitzer

Vorschulkinder

Maya Kleve
Hanna Kuis
Clara Tammer

Donnerstag
15:30 – 16:30 Uhr

Gummibärchenbande

Klasse 1 & 2

Elisa Böker
Mia Freese
Hannah Klaas
Alina vom Bruch

Mittwoch
17:00 – 18:00 Uhr

Sportbanditen

Klasse 3 & 4

Moritz Boß
Noah Felschen
Helene Kölker

Montag
15:00 – 16:00 Uhr

Sportbande

ab Klasse 5

Janke Knieper
Anna-Lena Wippert

Donnerstag
17:30 – 19:00 Uhr

Geräteturnen I

ab Klasse 5

Romy Felschen

Montag
16:15 – 17:30 Uhr

Geräteturnen II

ab Klasse 9

Romy Felschen

Montag
17:30 – 18:30 Uhr

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Dann kannst Du sie gerne telefonisch an den Vorstand oder Euren Abteilungsleiter stellen. Oder Du nutzt folgendes Kontaktformular

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Offizieller Ausrüster

In Zusammenarbeit mit unserem Ausrüstungspartner BIG POINT SCHAPEN haben wir eine Vereinskollektion von Jako aufgestellt, aus der sich alle Mitglieder unseres Vereins Sportbekleidung mit unserem Vereinslogo aussuchen und günstig erwerben können.
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